Kapasiteetin kasvatus

Kun olin vielä rugbypelaaja, aina pyrin parempaan kuntoon. Ajatuksena oli, että jos en piiputa, olen parempi pelaaja. Todellisuudessa en koskaan pelannut peliäkään, missä ei olisi tuntunut absoluuttisen paskalta. Epäonnistuinko tavoitteissa? En. Olin erittäin kovassa kunnossa ja pelasin vuosia maajoukkueessakin.

Miksi sitten pelaaminen oli aina niin rankkaa? Parempi kunto mahdollisti paremman aktiviteettitason – saman 80 minuutin aikana sain enemmän aikaiseksi: enemmän pallon kantoja, enemmän spurtteja ja tietenkin enemmän kontaktitilanteita. Kun kapasiteetti kasvoi, aikaansaamisten määrä kasvoi.

Tämä sama pätee melkein missä vaan. Kun kasvattaa kapasiteettia esimerkiksi harjoittelemalla uutta taitoa, sisäistämällä uutta tietoa, tai ottamalla avuksi uusia teknologioita kuten Gen AI:ta, aikaansaamisten määrä kasvaa. Pystyt tekemään enemmän, nopeammin, tehokkaammin ja helpommin.

Minusta ainakin uusien tietokirjojen lukeminen tai työkalujen opetteleminen on paljon mielekkäämpää kuin 100 metrin mäkispurtit tai 10x10 150 kg mavet.

Kuva: Petri Seppälä, kaudelta 2015